雑穀ごはんと大葉ザーサイつくね

• 分量 2人前

• 調理時間 50分

体に優しいごはんとつくねを同時調理 お米と混ぜて炊けば栄養がグーンとアップする雑穀。不足しがちな食物繊維・ミネラル・ビタミンを手軽に摂れちゃいます。香り高いつくねも同時調理。