レシピ
塩さばのガリトマコーン煮
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分量 4人前
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調理時間 40分
魚が苦手なお子様に！ケチャップとコーンでぱくぱく食べられます。しっかり目の味付けで食欲も増します。 ほぼ保存食だけで出来るのでメニューに困った時にも便利です😊
材料
塩さば甘口（切り目を入れておく）4切れ
ミニトマト（1/4に切る）6個
ホールコーン缶（水気を切る）1缶
★トマトケチャップ大さじ3
★ウスターソース大さじ1
★おろしにんにく小さじ1/2
★コンソメ顆粒小さじ1/2
★黒こしょう少々
★水付属カップ1/2杯