ヘルシーサラダチキン
2人前
調理時間20分
蒸して調理する電鍋なら、油を使わないヘルシー料理も簡単に作れちゃいます、タレやスハ?イスをアレンシ?したり、料理に使ったりと幅広く楽しめるサラタ?チキンは、下味をつけて蒸すた?けのラクラク調理て?す！
タ?イエット中の方も、健康か?気になる方も、せ?ひ電鍋て?気軽に作ってみてくた?さいね
材料
鶏むね肉1枚（約300g）
砂糖小さじ1/2
塩小さじ1/2
水小さじ2
粗挽き黒こしょう小さじ1
調理方法
蒸す
作り方
1.
鶏肉とAをポリ袋に入れてよく揉み、冷蔵庫で1時間ほどつけ込む
2.
水気を拭き取り、黒こしょうをまふ?してアルミホイルで2重に包む
3.
外鍋に1カップの水と蒸し皿を入れ、耐熱皿にアルミホイルの閉じ目が上にくるように2をのせて加熱する。スイッチか?オフになったらそのまま冷まして、味をなじませる
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